“運動處方”能給困境青少年帶來什么？
2019-05-23 來源 :公益時報??作者 : 李慶
自2013年，北京俠友太極書院聯(lián)合中華兒慈會發(fā)起“俠友心·太極夢”公益項目至今已是第七年。
項目主要針對視障、聽障等特殊教育學校和貧困中小學的師生進行傳統(tǒng)太極拳和國學培訓，多年來，項目已經(jīng)惠及全國近三十個地區(qū)的困境兒童，包括特殊教育學校學生（視障、聽障、智障等）、打工子弟學校學生、留守兒童、災后重建學校和其他貧困地區(qū)的學生。
近日，“第三屆運動處方咨詢師培訓”在津舉辦，北京俠友太極書院為來自四川成都、山東泰安、江西于都、廣西百色、河南南陽、四川都江堰、北京延慶、河北張家口、安徽亳州等學校的教師們提供了免費參與的機會。
這次培訓的一個核心理念就是打破靜坐少動這一不好的生活和習慣，由此我聯(lián)想到了我們學校的盲生”來自成都特殊教育學校的嚴老師說。
“他們由于視力的限制，不可能一個人外出跑步或者進行運動項目的鍛煉。平時的學習生活大部分時間都是處于靜坐少動的狀態(tài)。相比其他運動，太極拳是一項適合他們的項目。它需要的場地不大，還可一個人獨自訓練，同時還能促進胃腸蠕動，增強五臟六腑的功能。我覺得在這次培訓后，我有義務把學到的這一健康理念傳授給我的學生，讓他們養(yǎng)成終身練習的習慣。”
來自河南南陽尚臺回族小學的賈校長和江西楊梅小學的張校長表示：由于學生的個體差異，學校體育課上的統(tǒng)一準備活動未必能預熱每個學生的身心，還有可能出現(xiàn)運動損傷的風險。一些學校和老師怕承擔責任，選擇取消體育課或者自由活動。運動是良醫(yī)，對于我們鄉(xiāng)村小學生，要增強學生體質，更要促進學生的身心健康。太極拳是增強體質且相對安全的有效鍛煉形式，我們會把太極拳和國學文化在學校更好的開展下去，作為“俠友心·太極夢”項目學校老師，我們擔負著學以致用，傳播俠友傳統(tǒng)太極文化的任務和使命。
在此次“運動處方”大培訓中，中華兒慈會俠友太極書院的負責人萬周迎為參會者帶來了幾種傳統(tǒng)的練功方式——二郎擔山樁、無極樁，同時教授了我國最古老的運動處方——引膝法。通過午休期間給各項目老師們糾正拳架，解答在各自學校傳播太極過程中出現(xiàn)的問題和疑惑，并鼓勵老師們不斷學習前沿知識，在教學過程將傳統(tǒng)的太極文化與科學、醫(yī)學相結合，努力惠及更多有需要的孩子。
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